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Olvídate de las molestias de tu embarazo

Te ayudamos a que tu parto sea más fácil

Durante el embarazo la mujer experimenta una serie de cambios hormonales y mecánicos que afectan a varias estructuras del cuerpo.

La curvatura lumbar cambia, la pelvis se desplaza hacia delante, aumenta el peso corporal, hay mayor laxitud articular… todo esto favorece el desarrollo del bebé, pero, en ocasiones, también genera en la madre mucha sobrecarga en la columna vertebral, alteraciones posturales, descompensación muscular, entre otros… provocando así dolor y/o limitación de los movimientos.

¿QUÉ OFRECEMOS EN FISIONA?

Por un lado, 1) sesiones individuales de tratamiento manual para el tratamiento de las molestias típicas del embarazo con  una fisioterapeuta especializada durante el proceso de embarazo.

Y por otro lado, 2) las CLASES  Preparto y Postparto, que será una preparación tanto física como emocional con el objetivo de aumentar los factores de éxito en el final del embarazo, el parto y el postparto inmediato. 

Preparto Tratamientos Fisiona

1. El tratamiento manual

El tratamiento dependerá del diagnóstico y de la semana de embarazo. Nos centraremos siempre en aliviar tus síntomas y favorecer que te mantengas activa, restaurando la biomecánica corporal y trabajando la estabilidad lumbopélvica.

Molestias típicas durante el embarazo:

  • Dolores de espalda, los más comunes de la zona lumbar

  • Pesadez de piernas, por congestión del retorno venoso y retención de líquidos

  • Dolores por pinzamiento entre costillas, debido al aumento del diámetro abdominal

  • Ciatalgias por sobrecarga de los músculos pélvicos (piramidal sobre todo)

  • Otros…l

Nosotras recomendamos de manera preventiva realizar dos sesiones individuales a parte de las CLASES PREPARTO, alrededor del tercer y quinto mes de embarazo respectivamente, para prevenir este tipo de molestias y favorecer la correcta evolución de la pelvis. También una última sesión individual 15 días antes de la fecha prevista para el parto para liberar bien todas las estructuras de la cintura pélvica y favorecer así la correcta movilidad del sacro y los iliacos durante la fase expulsiva.

2. Las clases preparto y postparto

En Fisiona tenemos unas clases de preparto para ti y tu pareja.

Nos gusta acompañar a la amatxu-aitatxo en los últimos meses hasta el momento del parto, ya que sabemos que es una experiencia inolvidable y es importante que ella se sienta acompañada, informada y pueda experimentar una mejor calidad física al final del embarazo y un mayor control sobre sus capacidades y conocimientos corporales dentro del proceso de parto.

Las clases se realizarán entre la semana 24-30 (inicio clases) y la 38 (finalizando las clases unas 2 semanas antes del parto)

Por ello recomendamos que nos llameis con cierta antelación para podernos ajustar a vuestras necesidades.

Se realizarán sesiones individuales con la posibilidad de ser acompañada o no por la pareja. También se ofrecerá la posiblilidad de hacer sesiones grupales para compartir la experiencia con otras parejas.

Los objetivos del preparto serán:

  1. preparar la pelvis
  2. preparar el útero
  3. preparar el periné
  4. técnicas para el control del dolor y pujos
  5. post-parto inmediato y lactancia

Las técnicas que se llevarán a cabo serán:

  • Gimnasia postural y prenatal (preparación física maternal)
  • Ejercicios de normalización y propiocepción de las estructuras que lo componen
  • Técnicas respiratorias, hipopresivos y de relajación
  • Ejercicios de control del dolor en el parto y mejora de la dilatación
  • Posturas de parto; encajamiento y descenso del bebé
  • Pujos de expulsivo
  • Masaje perineal y EPI-NO para evitar en lo posible las episiotomias
  • Masaje para la subida de la leche y prevención de mastitis

Conoce el resto de nuestros tratamientos: