El Pilates Columpio en Vitoria-Gasteiz es una disciplina que adapta los principios del pilates clásico al uso de un columpio o hamaca especial. También llamado Pilates Aéreo o Fly Pilates, esta práctica permite trabajar en suspensión, descargando el peso del cuerpo y facilitando movimientos que en el suelo serían más exigentes.
Con el columpio se gana libertad de movimiento, se fortalecen los músculos profundos y se mejora la postura, mientras se reduce el impacto en las articulaciones. Es una clase dinámica y divertida, perfecta tanto para quienes buscan tonificar y ganar elasticidad como para quienes desean aliviar tensiones y cuidar la salud de la espalda.
También contamos con grupo de Yoga Aéreo en Vitoria-Gasteiz para quienes quieran un enfoque más relajante y meditativo.
